人生「最後の１０年」を如何に過ごすか？

どうして私たちが筋トレをはじめとしたトレーニングに頑張る人達を応援するのか？ その真意がとて...

インナーマッスルを鍛える

最近インナーマッスルのトレーニングに凝ってます。   私事ですが、昨年末に子供が生ま...

世界の筋トレ野郎②「Frank Medrano」

世界の筋トレ野郎シリーズ、第２弾は筋肉の芸術家と誉れ高い、Frank Medrano氏。 映像を観れば驚...

世界の筋トレ野郎①「Bar　Brothers」

上には上がいる、世界の筋トレ野郎シリーズ。 今日は「Bar Brothers」という2人組のご紹介です。 ...

映画の主人公のようなムキムキボディを手に入れろ！

誰しも映画を観る度に主人公のような肉体になってみたい、悪者を軽くやっつけてみたいという欲求に駆ら...

筋トレに特別な施設やトレーニングは必要ない。

筋肉がなかなか思うようにつかないからいい方法ありませんか？など最近ではいろんな相談を受けるように...

なぜ筋トレをがんばる皆さんを私達が応援し続けるのか？

筋トレを頑張る皆さんを応援して約半年が経過しました。 本業の合間を縫って、延べ2万人以上の方...

24時間、腹筋頑張れますか?　～筋トレ俳優の猛者登場～

３月１５日から１６日にかけて凄い偉業に取り組んだ猛者をご紹介します。 それは若手俳優の黒田隆...

あなたの体脂肪率はどれ？～筋トレのイメージトレーニング～

筋トレを頑張っているからこそ、日々の進捗や成果が気になるのは当然です。 また何を目標に頑張る...

筋トレと痛風・尿酸値の関係

こんばんは 食生活で取りざたされることの多い、プリン体そして痛風・尿酸値のお話ですが 実は...

減量する場合の食事と筋トレのコツ

食事を中心として減量する場合は短期間で成果を上げたいですね。 あまり長いと辛くなってきますの...

二の腕を手軽に引き締める筋トレ　（逆腕立て伏せ）

Twitterでもっとも問い合わせが多いのが「二の腕」の引き締めに関する問い合わせ。 ということで...

聴くと筋トレしたくなる音楽①〜Gonna Fly Now〜

"観たら"筋トレがしたくなる〜シリーズに続いて、"聴いたら"筋トレがしたくなるシ...

ケトルベル　テクニック解説　スイング、クリーン編

こんばんは まだまだ見かける機会の少ないケトルベルですが、プロトレーナーによる動画付...

観ると筋トレしたくなる映画⑤～ベストキッド～

ラルフマッチオ演じる青年が空手チャンピオンの恋敵を倒すべく、達人の元に入門しトレーニングを積み相...

観ると筋トレしたくなる映画④～オーバー・ザ・トップ～

またまたスタローンで恐縮ですがwww アームレスリングチャンプを目指し、愛する息子と共に戦い続...

鍛えまくっているカップルの驚愕映像！

類は友を呼ぶ。と昔から言われていますが、確かに私の親友もトレーニング好きが多いですｗ まして...

スクワットブームがきている！

先日、見事短期間で凄い肉体改造を成し遂げられたチュートリアルの徳井さん。   番組内...

筋トレやダイエットの効果をあげるには？

筋トレやダイエットの成果がなかなか上がらない・・・・・   そのような悩みを持っ...

武井壮さんが語った「スポーツが短期間で上達するコツ」

こんばんは。 武井壮さんが語った「スポーツが短期間で上達するコツ」もう皆さん読みましたか？ ...