2014.2.21 筋トレ
ケトルベル テクニック解説 スイング、クリーン編
こんばんは
まだまだ見かける機会の少ないケトルベルですが、プロトレーナーによる動画付き解説です。
体を動かすことを意識して鍛える所が興味深いです。
確かに床を蹴る動作で股関節を使うというものは多くの場合基本になってきますね
競技力の向上が期待できます
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2014.2.21 筋トレ
こんばんは
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確かに床を蹴る動作で股関節を使うというものは多くの場合基本になってきますね
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