筋トレで肌が綺麗になる！？運動すると肌質が改善する5つの理由

男性だって肌が気になる時代

昔前は男性が肌質を気にすることはほぼ皆無。美肌は女性が求めるものという考え方が一般的でした。「男性が肌を整えるなんて恥ずかしい」・・・

最近は、肌を綺麗にしたいという男性が増加。肌質を整えることが当たり前になっています。特に社会人は清潔感が必須なため、肌を綺麗にするのは最低限のマナーになってきています。

でも、中にはスキンケアをすることに抵抗を感じている男性も少なくないはず。そこでおすすめなのが筋トレ。筋肉がついて男らしい体格をゲットしつつ、肌質の改善が期待できます。

筋トレで肌質が改善する５つの理由

①成長ホルモンの分泌量が増える
②血流やリンパの流れが良くなる
③食事に気をつかうようになる
④睡眠の質が向上する
⑤ストレス解消につながる

筋トレで肌質の改善になるなんて・・・すごい！！！

今日も元気に頑張りマッスル！！

参照

筋トレで肌が綺麗になる！？運動すると肌質が改善する5つの理由