2014.5.31 筋トレ
１ヶ月でTシャツの似合うの胸板をつくる、究極のプッシュアップトレーニング！
夏が近づいてきました！
Tシャツを格好良く着こなすために大事なのは厚い胸板と太い二の腕！
短期間でTシャツの似合う身体をつくるために「究極のプッシュアップトレーニング」をご紹介します。
チャレンジしてみましたが、観るのは簡単、やるのは究極に難しい。。。
でも出来るようになればこのステキな胸板を手に入れることが出来るのです。
お解りとは思いますが、とてつもなくキツイのでケガにはくれぐれもお気をつけください。。。笑
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