おはようございマッスル！

また、新しい週が始まりましたね！

今週も頑張りマッスル！

今日は「筋トレしてて良かったこと」を上げていきまマッスル！

筋トレしてたらこんな良いことがあるんだとモチベーション維持に繋げて下さいませ！

【なにより健康的になった】

筋トレは「筋力アップ」「ダイエット」と色々な効果がありますが、何より健康的になれるメリットはかなり大きいのではないでしょうか？

→一部の例

・猫背が治った、腰痛が良くなった

・通勤が苦ではなくなった

・重いものが持てるようになった

などなどです。

はい、次！

【自信がついた】

筋力がつくと同時に自信もつきマッスル！マッチョは強そうなイメージありますよね！

→一部の例

・同性に対し優越感

・ヤンキーが怖くなくなった

・仕事も前向きになった

などなどですわ！

はい、次！

【見た目が良くなった】

これ目的で筋トレ始める人は多いのではないでしょうか？

→一部の例

・着れる服が多くなった

・海に行っても恥ずかしくない

・異性に筋肉を褒められることがある

などなどなどです！

はい、こんな感じです！

目的、目標は違えど、筋トレを続ければ上記のメリットは漏れなくついてきます。

良いことばかりなので、今後も筋トレ頑張っていきマッスル！

でわ、今日も一日頑張りマッスル！