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2013.11.11 食事

鶏ムネ肉で筋肉を育てる⑦ 〜鶏ムネ肉のソテー〜

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食事 

サラダチキンを買いに行ったら売り切れ。。。

でも体が鶏胸肉を欲していたので、久しぶりに自炊しました。

 

とにかくこのレシピは超簡単。

鶏肉をフォークで刺して、タレにつけて焼くだけ。タレも塩、こしょう、砂糖、味の素(今回僕はコンソメの素で代用)と酒と家にある一般的な調味料で十分。コレに100円の袋入りサラダをつければ立派な一品に。

 

ムネ肉は2枚で200円ちょっとですので、サラダと合わせても200円位しかかからず、お財布にも優しいオススメレシピです。

 

調理難易度    ★☆☆☆☆
味        ★★★☆☆
オススメ度    ★★★★★

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