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2013.11.11 食事
鶏ムネ肉で筋肉を育てる⑦ 〜鶏ムネ肉のソテー〜
サラダチキンを買いに行ったら売り切れ。。。
でも体が鶏胸肉を欲していたので、久しぶりに自炊しました。
とにかくこのレシピは超簡単。
鶏肉をフォークで刺して、タレにつけて焼くだけ。タレも塩、こしょう、砂糖、味の素(今回僕はコンソメの素で代用)と酒と家にある一般的な調味料で十分。コレに100円の袋入りサラダをつければ立派な一品に。
ムネ肉は2枚で200円ちょっとですので、サラダと合わせても200円位しかかからず、お財布にも優しいオススメレシピです。
調理難易度 ★☆☆☆☆
味 ★★★☆☆
オススメ度 ★★★★★
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