どんなにトレーニングを頑張っても食事を変えなければ意味がないということ。

筋トレダイエット食事マッチョ細マッチョロッキー

みなさん食事はどの程度気にしていますか？

個人的な体験談で恐縮ですが、

食生活の改善＞質のよいトレーニング

というのがこのサイトにおいて腹に落としてもらいたい結論です。

何も意識せずがつがつ食べ、闇雲にトレーニングを行っても理想のカラダにはなりません。

断言しておきます。

それぞれの目標に合った食事をまずは身体に叩き込むそれこそがすぐに取り組める第一歩、と言えるでしょう。

朝夕ランナーでで賑わう皇居近くにオープンした「鹿屋アスリート食堂」なんかはまさにスポーツを取り組む方にぴったりの施設です。

皆さんも下記サイトをご参考いただき、お近くの方はジョギングついでにぜひ一度、訪問してみてください。