2013.9.30 食事
糖質をたんぱく質に置き換えるアイデア
糖質制限はおすすめしない話を以前にさせていただきました。
しかしながら減量という課題に直面している方は手っ取り早く炭水化物を制限する方向にいってしまいがちなのもよくわかります。
私のよく行う方法で恐縮ですが、一つご紹介させていただきます。
それは「白米」の置き換えアイテムとして「豆腐」を活用することです。
たとえば写真にあるようにカレーライスではなく、カレー豆腐などにしてご飯の代わりに豆腐を置き換えていきます。
見た目と反して意外とおいしいですよ。
カレー、豆腐を使ったアイデアは他にも多数あります。
いろいろ研究して無理のないダイエット計画を遂行しましょう。
残りカレー 豆腐のレシピ 42品
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