2013.9.2 筋トレ
ストレッチの基本!
ストレッチについていくつか記事を上げていますが、そのストレッチの基本はこちらをチェック!
http://akio6o6.hateblo.jp/entry/2013/06/07/092554
ストレッチ1つとってもポイントを抑えてやり続けると体も変わってきますよ^^
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