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2013.9.2 筋トレ

ストレッチの基本!

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ストレッチについていくつか記事を上げていますが、そのストレッチの基本はこちらをチェック!

http://akio6o6.hateblo.jp/entry/2013/06/07/092554

 

ストレッチ1つとってもポイントを抑えてやり続けると体も変わってきますよ^^

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