2013.8.28 ダイエット
夏の方がダイエット効果は高いのか？
ようやく秋の気配を感じるようになって来ました。
気温の高い夏の方が汗もたくさんかきますのでダイエット効果が高いと思われがちですが、答えはNOです。
水分が余計に出るだけでダイエット効果は同じというのが事実です。
涼しい時期に自分のペースで、継続的に頑張るというのがやはり最善の方法ですね。
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2013.8.28 ダイエット
ようやく秋の気配を感じるようになって来ました。
気温の高い夏の方が汗もたくさんかきますのでダイエット効果が高いと思われがちですが、答えはNOです。
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涼しい時期に自分のペースで、継続的に頑張るというのがやはり最善の方法ですね。
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