2013.8.29 筋トレ
アミノ酸（ＢＣＡＡ）の効果
有酸素運動が多い方はせっかくトレーニングを頑張っても筋肉が分解され始めるという事が残念ながら起こりえます。
そうなっては本末転倒なので、トレーニング前にアミノ酸、クエン酸等をしっかり飲んでから筋肉への損傷を抑える用法が効果的だそうです。
正しい知識を習得して効率のよいトレーニングを目指しましょう！
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2013.8.29 筋トレ
有酸素運動が多い方はせっかくトレーニングを頑張っても筋肉が分解され始めるという事が残念ながら起こりえます。
そうなっては本末転倒なので、トレーニング前にアミノ酸、クエン酸等をしっかり飲んでから筋肉への損傷を抑える用法が効果的だそうです。
正しい知識を習得して効率のよいトレーニングを目指しましょう！