2013.8.10 食事
プロテインの真実
プロテインを飲むだけで筋肉がつくの？
答えはNO!!です。
筋トレを頑張った結果、筋繊維が破壊される→それをすばやく回復、増強してくれるのが
プロテインなので飲むだけだとただの栄養の過剰供給にしかならないのです。
どんなことにも言えるのですが努力以外の近道はない。というのが結論です。
正しい知識を身につけて、一日も早くスタートする、それが一番の近道ですね。
【参照サイト】
ガリが筋肉つけようと毎日プロテイン飲んだ結果ｗｗｗｗ
http://inazumanews2.com/archives/29561484.html
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