2013.12.27 ダイエット
サバンナ八木に学ぶダイエット
こんばんは
・ラーメンの麺を半分にしてもやしに
・高タンパク低カロリーのお豆腐さん
運動して豆腐を食べて筋肉がつけば、基礎代謝も上がり、脂肪も減りますよ
・★ブラジルのみなさーーん！薄味でおねがーい★
舌を薄味に慣れさせることは、とても大切です。
まさに“舌を鍛える”のです
などなど、良く言われている基本的なことを続けて体を作っておられる様子がうかがえます
何をすべきかの再確認にもなってためになる情報でした
年末年始も筋トレを頑張ろう！
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