2013.11.24 筋トレ
3ヶ月の筋トレ継続
こんばんは
http://inazumanews2.com/archives/29632569.html
筋トレを始める方には良いまとめ記事です
3ヶ月の継続でだいぶ引き締まってますね。そしてsixpack
（筋トレ前の比較画像も欲しかったですが・・・）
記事中にもありますが、筋肉痛で回復中の時に継続のモチベーションをちゃんと保てるかが鍵です。
再三お伝えしている様に、継続は力であり近道は有りません。継続でしか得ることは出来ないのです。
目標に向かって頑張りましょう
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