2013.8.18 筋トレ
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筋トレ効果の効率を上げるミネラル、亜鉛です。
再生（成長）に大きく関わるそうです 亜鉛を多く含む食べ物で有名なのは牡蠣ですね
http://liebetf.blog.fc2.com/blog-entry-46.html
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