2014.1.8 筋トレ
JM ワークアウト【Vol.1】「No Excuse」
”「時間は絶対あるはずだ。時間がないなんてのは言い訳。それを有効に使えるかどうかだ」”
”~彼の本名は「ジャバリ・チョウイチロウ・ミラー」。日本人とアメリカ人のハーフである。そんなジャバリの身体能力からは「日本人もやればできる！」という勇気とモチベーションを得られるとともに、「日本人だから…」という言い訳をさせない厳しさも感じ取ることができる。”
”「急な成長などない。地道に続けることが大事」”
こんばんは
継続に苦しむときに、こういうストレートな表現は響きます！
メニューの紹介などもあり大変参考になる記事です。
今年も「継続」を合言葉に筋トレ頑張りましょう
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