ダイエットに然り、筋トレに然りやはり大切なのは取り組む個々人にある「モチベーション」。

結局、やるのは貴方自身ですので継続して取り組む為の気合というか、自分との約束というかその「心構え」がとても大事になってきますね。

そうするとどんな取り組みであるにせよ答えは「継続」に集約されていくのですが、今回ご紹介したいのは賢人の語る「心構え」をご紹介。

これを読むと、結局は「食事を我慢する」もしくは「辛いトレーニングに耐える」２方向で貴方はどっちを選びますか？私はこっちを選びます。という回答であることがよく判ります。

どっちが近道か？自分に向いてるか？は貴方自身が選んでください。

そこに費やした努力や時間ははきっと「貴方自身の糧」となってかえってくるはずです！

ファイトマッスル！

参照

ダイエットについて(1) 前置き編