2013.10.5 筋トレ
下っ腹を鍛える筋トレ
最近下っ腹が出て来てなんとかしたいんだよなー、と言う方には「そんななんとかしたいとか甘っちょろいこと言ってないで、SixPackを作ると心に決めて明日からガッツリ筋トレはじめようぜ！」なんて言いたくなるのですが、ドン引きされて終わってしまうので、今日は下っ腹を鍛える簡単な筋トレをご紹介。
http://news.mynavi.jp/column/training/001/index.html
これなら家のソファーでテレビでも観ながらでもできますね。椅子に座ってて、「あ、ちょっと筋トレしようかな」と思ったらすぐできちゃいます。
今椅子に座っているあなた、下っ腹を鍛えるのは「今でしょ！」
ってもうこのフレーズ使うのが恥ずかしい・・・
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