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2013.8.27 筋トレ

トレーニングと音楽

筋トレエクササイズロッキーその他

トレーニングをやろうと思ってもいまいちテンションが上がらずやる気にならないと言うことはトレーニングが習慣化していない人には良くあることだと思います。

そんなときは是非音楽の力を借りてみて下さい。

Rockyのテーマはその代表的な例ですが、それ以外にもトレーニング時のテンションを上げてくれる音楽があります。

これらの音楽を流しながらトレーニングをするといつもよりちょっと多めにトレーニングもしたくなるから不思議です。

音楽がトレーニングにもたらす効果はテンションを上げるだけでなく、様々な効果もあるようです。

是非お気に入りのマイトレーニングソングを探してみて下さい。