2013.8.16 筋トレ
筋トレで注意すべき10個のポイント
筋トレをしても効果を無駄にしないために気をつけることは何か？
また、筋肥大なのか絞りたいのかなど目的に応じてやる内容も変わってくるので
そのあたりを最初にきっちりしないといけない。
そういったポイントが押さえてあります。
やる気になったらまず読みましょう
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2013.8.16 筋トレ
筋トレをしても効果を無駄にしないために気をつけることは何か？
また、筋肥大なのか絞りたいのかなど目的に応じてやる内容も変わってくるので
そのあたりを最初にきっちりしないといけない。
そういったポイントが押さえてあります。
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