2015.5.12 有酸素運動
腹筋は構造上もともと割れているのだ！！
「もともと腹筋は構造上誰でも割れている」
上記の内容を聞いたらsixpackになるためにどうするべきか、考えが変わらないでしょうか。
多くの人は筋肉を大きくするため、腹筋（筋トレ）に励んでいますが、それだけではなかなか目に見えてsixpackが出来上がりません。
重要なのはご存じ、有酸素運動です！
ランニング、水泳などの有酸素運動で直接脂肪を燃焼させていくことにより、綺麗なsixpackの出来上がりです。
「もともと腹筋は構造上誰でも割れている」
なので、
「その割れている腹筋を表に出すにはどうするべきか」
と、考えると有酸素運動はものすごく重要なポイントになるのではないでしょうか。
綺麗なsixpackを目指して、頑張りましょう！！
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