2013.11.16 筋トレ
筋トレで人間は何歳になってもマッチョになれる？
画像の男性いったい何歳に見えますか？
なんと今年６４歳。
そしてこのマッチョ具合だと相当なスポーツマンかと思いきや、トレーニングを始めたのが５６歳だったというからさらに驚きます。
もちろん、若くしてはじめることに越した事はありませんが遅すぎるということもなく、いくつになっても筋トレは成果の出るスポーツということが良くわかります。
あきらめず一歩を踏み出すこと、そして継続し続くけること。
何度も話していることではありますがぜひ皆さんも続けられる取り組みを日々がんばってください。
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