2013.9.28 筋トレ
不滅の筋トレバイブル。
自分自身が筋トレをここまで続けてくることができた、辛いときの励みとなった良書。
筋トレやスポーツが苦手という方でも表題のタイトルに惹かれて読んでいただければよいと思っています。
素直な方なら、必ず新しい気づきと突破口が見出せる価値ある一冊。
著者の山本ケイイチ氏は伝説のパーソナルトレーナーであり、現在は震災をきっかけとして釜石に移住し精力的にボランティアに励まれています。
自分に負けそうになった時、初心を忘れそうになった時は今でも読み返す一冊。
知らない方はこちらから↓
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか (幻冬舎新書) [新書]
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